Wellnessurlaub » Entspannung im Wellness Kurzurlaub

Vom Alltag abschalten heißt für Frauen: Verwöhnen lassen, Ruhe, Klatsch und Tratsch austauschen, Zeit nur für sich, die Natur genießen und das ein oder andere Glas Sekt, um einfach auf das Frausein anzustoßen. All das und noch viel mehr bietet Frauen Wellness.

Frauen sind eine ganz besondere und zudem sehr eigene Zielgruppe sind. Sie wollen nicht nur Behandlungen in Anspruch nehmen, für sie zählt auch das Drumherum. Dazu gehören Hotel und Service im Allgemeinen, aber natürlich auch die Begleitung. Denn Medical Wellness, Kosmetik und Entspannung machen in Gesellschaft guter Freundinnen besonders viel Spaß.

Ladies Wellness: Alles, was Frauen gut tut

Ob Medical Wellness, Beauty oder Entspannung erlaubt ist alles, was Frauen gut tut. Alle Heilmethoden tragen nicht nur zur körperlichen Genesung, sondern natürlich auch zur Erholung bei. Bewegung, Ernährung und Entspannung sind eng miteinander verknüpft. Ideal bei Problemen mit Rücken und Gelenken sind deshalb beispielsweise Wirbelsäulentherapien, Reiko-Behandlungen oder der Einsatz von Bachblüten aus dem Bereich der Heilpraktik. Auch Entspannungstechniken wie Yoga, Pilates oder Tai-Chi helfen. Wer es aktiver mag, kann Aqua-Fitness bzw. -Gymnastik oder Nordic Walking machen. Zum Abschluss beruhigen aromatische Bäder, Sauna und Whirlpool.
Auf die vollkommene Gelöstheit ist hingegen Wellness Entspannung ausgelegt. Alles, was Stress abbaut, die Nerven beruhigt und für Einklang sorgt, kommt hier zum Einsatz: Thai-Massagen, Akupunktur oder Akupressur, Body-Wraps mit Schokolade oder Thalasso, Schwerelosigkeit in Floating-Becken oder auch japanische Waschungen. Im edlen Ambiente wird Hektik ausgeblendet. Wichtig ist nur die Fokussierung auf das eigene Ich.

Wer das verschönern lassen, dabei aber gleichzeitig auch entspannen will, für den ist Beauty Wellness richtig. Mit Peelings und Reinigungsschaum werden Gesicht und Körper vom Stress befreit, der Teint erhält mit anschließenden Masken und feuchtigkeitsspenden Packungen neue Leuchtkraft. Während diese einwirken, können Ayurvedische Fußmassagen, Hals- und Dekolleté-Massagen oder kosmetische Lymphdrainagen zum Einsatz kommen. Gern gebuchte Extras sind auch das Wimpern- und Augenbrauenfärben sowie die Haarentfernung mit Warmwachs bzw. Epilation.

Auch Männer brauchen hin und wieder Entspannung, wollen abschalten und sich verwöhnen lassen. Eine solche Flucht aus dem Alltag braucht nicht viel Zeit, schenkt dafür aber sofort neue Kraft und Energie. Männer Wellness ist deshalb ein Trend, der nicht ohne Grund boomt.
Ob Sauna, Peellings und Massagen, Gesuchtsbehandlungen oder ein Bierbad - Wellness für Männer umfasst eine breite Palette an Angeboten und ist auf Entspannung von Kopf bis Fuß ausgelegt. Einen großen Anteil daran machen auch Aktiv-Programme aus.

Männer Wellness Wochenende – aktiv und entspannend

Während Frauen an einem Wellness Wochenende in erste Linie relaxen, lesen oder sich mit Freundinnen austauschen wollen, stehen für Männer oftmals parallel Freizeitaktivitäten auf dem Programm. Wellness für Männer beinhaltet eine Balance aus Ruhe und körperlicher Betätigung.

Wandern, Motorrad- oder Fahrradfahren, der Besuch des Sportstudios und Schwimmbades sind wichtige Bestandteile eines Männer Wellness Wochenendes. Allein oder in einer Gruppe von Kollegen und Freunden nutzen sie gern vielfältige Aktiv-Wellness-Angebote, genießen aber auch Männer Wellness in vollen Zügen. Ganz egal, ob sie vom stressigen Job abschalten wollen, einen Tapetenwechsel brauchen oder ein paar Tage mit wichtigen Menschen verbringen möchten - Wellness für Männer ist immer eine gute Gelegenheit, um zur Ruhe zu kommen. Und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Männer kombinieren eine kleine Auszeit gern mit sportlichen Herausforderungen oder ihrer gewohnten Traininsroutine. Sie sind deshalb eine Zielgruppe mit eigenen Bedürfnissen. Und sie zeigen, dass sie emanzipiert genug sind, etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Schönheit zu tun.

Neben Massagen und Bewegung ist deshalb auch die Gesichts- und Körperpflege Bestandteil eines Männer Wellness Wochenendes. Männerhaut hat ganz eigene Bedürfnisse, ist sensibel und anspruchsvoll. Darauf kann im Rahmen einer individuellen Behandlung eingegangen werden. Zugleich erhalten Männer Tipps und auch Produktempfehlungen, die sie dann in ihr heimisches Pflegeritual mit aufnehmen können.
Wellness für Männer ist also nichts, wofür man(n) sich schämen muss. Ganz im Gegenteil. Im Zeitalter der Gleichberechtigung können auch die Herren der Schöpfung mal die Füße hoch legen, relaxen und sich verschönern lassen.

Wellness ist nicht nur etwas für gestresste Unternehmer, Singles, Pärchen oder Senioren, auch Familien müssen mal durchatmen und brauchen eine kleine Auszeit. Doch ist Wellness mit Kind überhaupt möglich?
Die Antwort lautet Ja! Familienwellness steht hoch im Kurs, denn es erlaubt sowohl Eltern als auch dem Nachwuchs, eine entspannte Zeit miteinander zu verbringen. Und Deutschland bietet beste Voraussetzungen dafür!

Denn ob Strand und Meer an der Ost- oder Nordsee, bergige Kulisse in den Alpen, weite Landschaften oder Wälder in der Sächsischen Schweiz oder in Bayern - Möglichkeiten zur Erholung an der frischen Luft gibt es bundesweit. Damit auch Indoor alles stimmt, muss allerdings das richtige Hotel gefunden werden. Denn nicht jede Einrichtung ist auf Familienwellness ausgelegt und bezieht die Kinder in das Programm entsprechend mit ein.

Wellness für die ganze Familie

Wichtig ist, dass das Hotel kinder- und familienfreundlich ist und zuvorkommenden Service mit umfangreichem Wellness verbindet. Indem es für die Kleinen beispielsweise genügend Platz zum Toben gibt, ein Schwimmbad, Spielwiesen bzw. Spielplätze, Pferde oder auch geschultes Personal, das mit einem Freizeit-/Beschäftigungsprogramm die Zeit überbrückt, in der die Eltern sich verwöhnen lassen. So kommen alle auf ihre Kosten und niemand wird vernachlässigt.

Obendrein gibt es natürlich auch Anwendungen, in welche die Kinder mit einbezogen werden können. Im Whirlpool oder Hallenbad kann gemeinsam geplanscht werden, Massagen oder Kosmetikbehandlungen lassen sich parallel buchen. So können sich Mütter und Töchter, Väter und Söhne zeitgleich verschönern lassen. Oder während man selbst eine Aromatherapie genießt, kann der Nachwuchs massiert werden. Hinzu kommen kleine Schönheitsprogramme für Mädchen, bei denen beispielsweise die Nägel lackiert oder die Haare frisiert werden. Gern auch parallel mit der Mama.

Es gibt viele Hotels, vorrangig Familienhotels, dies sich auf eben solche Angebote und die Zielgruppe Familie spezialisiert haben. Sie haben sowohl ihre Ausstattung als auch ihr kulinarisches Portfolio entsprechend angepasst und garantieren so, dass sowohl die Kleinen als auch die Großen entspannen und den Kurzurlaub genießen können. Als Familie, die nach dem Besuch garantiert noch mehr zusammenhält.

Im Alter wird man empfindlicher gegenüber Umwelteinflüssen, die Kräfte schwinden schneller und der Körper braucht öfter eine Pause. Fitness und Erholung sind deshalb wichtige Komponenten für ein gesundes Leben. Und sie machen die Generation 50+ zu einer bedeutenden Zielgruppe im Bereich des Wellness.

Auch im Alter fit und schön sein

Die Generation der heutigen Rentner ist zweigeteilt. Zu ihr zählen nicht nur Menschen, die körperliche Beschwerden haben und deshalb im Rahmen von Medical Wellness in erster Linie therapeutische Behandlungen genießen wollen. Auch die Best Agers gehören dazu. Sie sind auch im hohen Alter noch fit und legen viel Wert auf ihr äußeres Erscheinungsbild. Besonders Beauty Wellness, also Kosmetikbehandlungen mit entsprechenden Anti-Aging-Produkten, Peelings, aromatische Gesichtsmassagen oder Kräuterbäder, stehen hier bei den Frauen hoch im Kurs.

Damit die körperliche Betätigung trotzdem nicht zu kurz kommt, sind Sportarten wie Golfen, Schwimmen, Wandern, Nordic-Walking oder auch sanfte Entspannungsübungen ideal für Senioren. Besonders gelenkschonend ist dabei beispielsweise Aqua-Gymnastik, da das Gewicht hierbei keine Rolle spielt. Und gerade im Alter neigt man ja dazu, etwas zuzunehmen.

Wer dem entgegenwirken möchte, für den bieten viele Wellnesshotels auch Aktiv-Wellness wie z.B. Trainingseinheiten mit Personal Trainern an. Zudem besteht die Möglichkeit, Metabolic Balance Programme zu buchen oder spezielle Diätkuren zu machen. Auch eine Ermährungsberatung und -optimierung kann Bestandteil eines Wellnesswochenendes sein.

Bei all den vielen neuen Eindrücken und der Bewegung, ist es am Ende eines Tages aber gerade für Senioren wichtig, dass sie entspannen. Bei einem warmen Bad mit Aromaölen, im Whirlpool oder in der Sauna können ihre Muskeln sich erholen, der Körper zur Ruhe kommen. So kann es dann frisch gestärkt und mit neuer Energie zurück in den Alltag gehen.

Senioren haben nicht nur Zeit, um sich verwöhnen zu lassen, sie wissen entsprechende Angebote zur Regeneration auch besonders zu schätzen. Immer mehr Wellnesshotel gestalten ihre Räumlichkeiten deshalb barrierefrei und stellen sich auf die Bedürfnisse der älteren Generation ein.

Das allein ist für die Wahl des passenden Hotels aber noch nicht ausreichend. Hinzu kommen Faktoren wie die Lage und damit die Anreise, Ausstattung und Angebot, Service und die Freundlichkeit des Personals. Und natürlich spielt auch die kulinarische Seite eine Rolle. Gerade Allergiker, Diabetiker oder Herzpatienten folgen einem strikten Speiseplan und können von diesem auch während eines Wellnessurlaubes nicht abweichen. Für sie muss es entsprechende Menüs und Auswahloptionen geben.

Wer permanent unter Stress steht, fühlt sich schnell ausgelaugt und müde. Das kann sich schnell negativ auf die Gesundheit und den Geisteszustand auswirken. Wer seinem Körper etwas ganz Gutes tun und den schädlichen Begleiterscheinungen von Alltag und Stress vorbeugen möchte, sollte sich hin und wieder eine Auszeit gönnen. Schon nach einer kleinen Pause von dem Berufschaos oder der Familie, stellt sich der Erholungseffekt ein. Eine Wellness Kurzreise kann die Bedürfnisse nach Entspannung, Erneuerung und vitaler Vorsorge, ideal abdecken. Und wer dabei alleine verreist, kann sein Wellnessprogramm voll und ganz auf die eigenen Wünsche und Bedürfnisse ausrichten.

Wellness - so wie ich es mag

Wer seinen 3 Tage Wellnessurlaub alleine verbringen möchte, gelangt in eine im Alltag selten vorkommende Situation – in eine Atmosphäre vollkommener Ruhe und absoluter Eigennützigkeit. Endlich hat man die Gelegenheit komplett vom Alltag abzuschalten und sich dem eigenen Körper und Geist zu zuwenden. Setzt man sich für die Wellness Kurzreise konkrete Ziele, wie z. B. bestimmte kosmetische oder gesundheitsfördernde Behandlungen, so kann man sich als Alleinreisender ganz rücksichtslos und ohne Hemmungen auf die eigenen Bedürfnisse konzentrieren. Beispielweise kann man auch diskrete Behandlungen wie Anti-Cellulitis-Packungen oder Enthaarungsprozeduren ohne Bedenken, dass der eigene Partner oder die Freunde das lustig finden könnten, ganz in Ruhe über sich ergehen lassen.



Ganz wichtig ist das Alleinsein auch beim Entspannen und Relaxen. Wer zur inneren Mitte finden möchte, hat beim „Wellnesse alleine“ die besten Voraussetzungen. Insbesondere in den Zeiten persönlicher Krisen kann Tiefenentspannung durch Wellness und Meditation wahre Wunder wirken.



Wer noch nicht genau weiß, welches der unzähligen Wellness-Angebote und Wellness-Hotels genau das Richtige ist, sollte bei einem Kurztrip nicht zu experimentell heran gehen. Bürdet man sich zu viele Aufgaben und Ziele auf, kann man schlecht entspannen. Wer es ruhig angeht, ist hier im Vorteil. Viele Reiseanbieter können auch für einen Alleinreisenden mit einem gelungenen Wellness- Komplettpaket aufwarten. Wer allein reist, dem fällt es viel leichter, einmal abzuschalten und sich nur auf die eigenen Wünsche zu konzentrieren. Neben Übernachtung und kulinarischer Verwöhnung, beinhaltet ein Komplettpaket, für einen Wellness-Kurzurlaub, verschiedene Wellness Anwendungen, die nach Wunsch des Kunden, mit attraktiven Gruppenangeboten kombiniert werden können. Wer während der Wellness Kurzreise doch nicht die ganze Zeit allein sein möchte, kann in kleinen Gruppen bei Yoga, Pilates, Wasseraerobic, Workshops und Kochkursen für gesunde Ernährung mitmachen . Wie auch immer man sich entscheidet, es lohnt sich auf jeden Fall, für ein paar Tage einfach nichts zu tun und die Seele baumeln zu lassen. Mit einem guten Buch im Gepäck, statt dem Arbeitslaptop, kann man besser zu sich finden. Ein paar Tage für sich selbst und man ist wieder fit und gestärkt für alle Herausforderungen des Lebens.

Wenn man frisch verliebt ist, gibt es nichts Schöneres, als jede freie Minute miteinander zu verbringen. Wind und Wetter spielen keine Rolle, man schwebt auf Wolken sieben und hat nur Augen für den Partner. Dennoch kann es schön sein, sich auch mal eine Auszeit zu nehmen und sich fernab des Liebesnests verwöhnen zu lassen.
Wellness für Verliebte bietet genau das: Gemeinsam ein paar entspannte Stunden verbringen, sinnliche Wellness-Anwendungen wie Aromaöl-Massagen, im Whirlpool oder in der Sauna des Spa-Bereiches relaxen, Funken sprühen lassen. Viele Kuschel-Pakete beinhalten außerdem ein romantisches Frühstück oder Candle-Light-Dinner, Rosenbäder oder auch Kosmetikbehandlungen.

Wellness für Verliebte - Romantik pur

Auf der Liste der beliebten Wellnessorte ganz oben steht hierzulande die Ostsee. Ob auf Usedom oder am Timmendorfer Strand - Mit ihren langen Küstenstreifen und Sonnenuntergängen, den zahlreichen Hotels und natürlich der guten Luft ist sie ein wunderbares Ziel für alle Pärchen. Und das sowohl im Sommer als auch Winter. Die Ostsee hat zu jeder Jahreszeit ihren Charme und lädt zu wunderbar entspannten Stunden oder Tagen ein. Eine Paar-Massage mit Meerblick bleibt sicher nicht nur lange in Erinnerung, sondern kann auch so gestaltet werden, dass unter professioneller Anleitung verschiedene Massagetechniken erlernt werden. So können sich Frischverliebte auch Zuhause Verwöhn-Momente gönnen.

Wer komplett ausspannen will, der kann seinen Kurzurlaub also wunderbar mit Wellness und einem Hauch Luxus verbinden. Oft nur wenige Autostunden entfernt. Viele Wellnesshotels sind wie geschaffen für ein Wochenende für Verliebte und bieten vor allem jungen Paaren ein breites Angebot: Von Nacken-, Fuß- und Rückenmassagen über Peelings mit Meersalz, Aroma-Behandlungen, Maniküre und Pediküre, Gesichtstreatments und Sprudelbäder bis hin zum Ausspannen bei einem Glas Sekt und frischem Obst. Das kann auch im gebuchten Zimmer oder der Suite eingenommen werden, eingekuschelt in einen weichen Bademantel. Nachruhe ist bei allen Behandlungen sehr wichtig, damit Körper und Geist auch wirklich abschalten können.

Und obwohl viele Verliebte oftmals von Luft und Liebe allein leben, gehört zu einem gelungenen Wellness Kurztrip auch eine Spitzengastronomie im gehobenen Ambiente - Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen! So manches Gericht oder Gänge-Menü kann dann die Gefühle in Wallung bringen und die Zeit zu zweit zu einem unvergesslichen Erlebnis werden lassen.

Möchte man durch Wellness vor allem eine gesundheitsfördernde Wirkung erreichen, sind Medical Wellness Behandlungen zu empfehlen. Eine gesunde Lebensführung steht dabei als Ziel im Vordergrund. Begleitet durch medizinisches Fachpersonal soll mittels Ayurveda, autogenem Training, Akupunktur oder auch krankengymnastischen Behandlungen eine Änderung von Verhaltensmustern und Gewohnheiten sowie Gesundheitsprävention erreicht werden.

Beauty Wellness hingegen zielt auf die Gesichts- und Körperpflege ab. Neben klassischen Gesichtsbehandlungen und Anti Aging zählen Maniküre und Pediküre sowie Körperpeeling und Massagen zu den typischen Anwendungen in diesem Bereich. Wer entspannen und sich gleichzeitig etwas gönnen möchte, für den dürften Beauty Angebote die richtige Wahl sein.

Soll hauptsächlich ein Stressabbau erreicht und relaxt werden, dann ist Wellness Entspannung das passende Programm. Ob Aromaölmassage, Fußreflexzonenmassage oder Aneignung verschiedener Entspannungstechniken, in Komplett-Paketen oder Einzelanwendungen stehen Wohlfühlambiente und Seele baumeln lassen an erster Stelle.
Es ist also ganz egal, ob Verschönerung, Entspannung oder Gesundheitsförderung gewünscht sind - es gibt für jeden das passende Wellnessprogramm.

Medical Wellness - gesundheitsfördernde Wellness Behandlungen

Medical Wellness richtetet sich besonders an alle, die eigenverantwortlich mehr für ihre Gesundheit tun und ihre Lebensqualität verbessern möchten. Ob Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Probleme, Übergewicht, Nikotinsucht oder stressbedingte Beschwerden wie Burn-out - Prävention ist ein wichtiger Punkt des Konzeptes. Sämtliche Maßnahmen werden deshalb ausschließlich von medizinischem Fachpersonal wie Ärzten, Heilpraktikern oder Therapeuten durchgeführt und folgen einem individuellen Anwendungsplan. Man hat dabei die Sicherheit, dass nur Verfahren zum Einsatz kommen, die auf den persönlichen Gesundheitszustand angepasst sind. Vor der Durchführung von Medical Wellness Behandlungen empfiehlt sich deshalb ein medizinischer Checkup.

Geprüfte Qualität bei Medical Wellness Angeboten

Medical Wellness soll nicht nur entspannen, es steht eine ganzheitliche Optimierung des Lebensstils im Vordergrund. Beliebte Behandlungen sind deshalb unter anderem Thalasso, Ayurveda, Kneippkuren, Lymphdrainagen, Venenwickel, verschiedene Entschlackungsmethoden, Ultraschall-Massagen, Inhalationen, stärkende Präventionsmaßnahmen für das Immunsystem oder auch Migränetherapien.

Während bei der Behandlung mit Thalasso Meerwasser zum Einsatz kommt, setzt man bei Ayurveda auf verschiedene Massagen, eine Reinigung und Ernährungsberatung. Kneippkuren, Lymphdrainagen und Venenwickel hingegen sollen vor allem die Durchblutung fördern. Verschiedene Entschlackungsmethoden und auch Ultraschall-Behandlungen zur Kräftigung des Bindegewebes kommen ergänzend hinzu. Um das Immunsystem zu stärken, kann auf verschiedene Präventionsmaßnahmen wie Inhalationen zurückgegriffen werden. Und auch Migränepatienten können neue Lösungswege finden und die Kopfschmerzen zumindest lindern.

Dabei ist es wichtig, dass man Angebote nutzt, die in zertifizierten Einrichtungen stattfinden. Denn Qualität spielt beim Medical Wellness und auch dessen langfristigem Erfolg eine entscheidende Rolle. Der Deutsche Wellness Verband prüft deshalb regelmäßig deutschlandweit Anbieter und sorgt dafür, dass Standards eingehalten werden. Vom Verband ausgezeichnete Behandlungen können bedenkenlos in Anspruch genommen werden und garantieren, dass sich Erkrankungen auf lange Sicht vermeiden lassen. Denn allzu oft wird der Begriff Medical Wellness nur verwendet, um einen Trend aufzugreifen und Dienstleistungen zu verkaufen, die nicht im Sinne dieses Konzeptes sind. Gerade für Beschwerdepatienten lohnt sich hier das Gespräch mit dem behandelnden Arzt. Er weiß, welche Einrichtungen zu empfehlen sind und hilft bei der Auswahl.

Kosmetik und Wellness gehören gerade für Frauen eng zusammen. Eine kurze Auszeit soll nicht nur beim Entspannen helfen, sie soll auch verschönern. Denn der stressige Alltag hinterlässt oft unbemerkt Spuren: Haut und Teint werden fahl, man sieht müde und abgeschlagen aus, die Ausstrahlung leidet. Höchste Zeit, mit Beauty Anwendungen etwas für die eigene Schönheit zu tun.

Spürbar schön – mit Beauty Wellness

Ein Wellnessurlaub ist ideal und ausreichend, um ein bisschen Beauty Wellness zu machen. Ein paar Tage Auszeit lassen sich selbst ins stressigste Leben integrieren und sorgen dafür, dass der Kreislauf angekurbelt wird, die Durchblutung von Gesicht und Körper verbessert werden und auch der Geist neue Energie tanken kann.

Kosmetik und Wellness schenken neue Kraft und helfen dabei, wieder zu strahlen. Gesichts- und Dekolletébehandlungen, Luxus-Lifting, Thalasso Gesichtsbehandlungen, sanfte Massagen, Peelings, Bäder und Aromatherapien sorgen für Einklang mit sich selbst. Hinzu kommen Extras, die zur Rundum-Verschönerung beitragen, wie das Zupfen bzw. Färben von Augenbrauen und Wimpern, Maniküre & Pediküre und Epilation. Viele Wellnesshotels bieten Pakete an, die thematisch sortierte Beauty Anwendungen umfassen. Einzelbuchungen sind aber ebenso möglich. Das Ergebnis von 3 Tagen Kosmetik und Wellness zeigt sich dann nicht nur im Aussehen, sondern es ist auch spürbar im Wohlbefinden! Und das hält deutlich länger als nur ein paar Tage an.

Es gibt wahrscheinlich keine schönere Möglichkeit für einen entspannten Jahresausklang wie eine Wellnessreise. Alle Sorgen des vergangenen Jahres hinter sich lassen und voller Energie in das neue Jahr starten – diese beiden Wünsche lassen sich bei einem Wellnessaufenthalt zur Silvesterzeit miteinander verbinden.

Wellnessreisen erfreuen sich seit geraumer Zeit bei erholungsbedürftigen Weltenbummlern großer Beliebtheit. Aus dem Grund fällt es nicht schwer, ein Hotel oder eine Ferienanlage zu finden, die sich voll und ganz der Wellness verschrieben hat. Die Bandbreite an Wellnessbehandlungen, die diese Domizile zur Verfügung stellen, ist sehr hoch. Besonders gängige Therapien beziehen sich auf Massagen, Bäder oder Beauty-Behandlungen. Um komplette körperliche Entspannung zu erzielen, bewirken Massagen wahre Wunder. Variationen wie die schwedische oder klassische Massage eignen sich hervorragend, um Verhärtungen, Verspannungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates entgegen zu wirken. Zum effektiven Stressabbau tragen zugleich Anwendungen wie die traditionelle hawaiianische Lomi Lomi Massage oder Shiatsu und Ayurveda bei. Besuche in der Sauna helfen, den Kreislauf anzuregen und das Immunsystem effektiv zu stärken.

Die stressige Weihnachtszeit hinter sich lassen – mit einer Wellnessreise zu Silvester

Es gibt viele gute Gründe dafür, sich dieses Verwöhnprogramm zum Jahreswechsel im Rahmen einer Silvesterreise zu gönnen. Um von den stressigen Wochen der Vorweihnachtszeit Abstand zu nehmen, bieten Wellnessreisen zu Silvester die beste Möglichkeit. Da viele Wellnessanhänger die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester generell zu Hause verbringen, lohnt es sich, für diesen Zeitraum Urlaubspläne zu schmieden. Wer auf die Silvesterfeier in den eigenen vier Wänden verzichten möchte, profitiert auf einer Silvesterreise von dem Partyprogramm, das vor allem größere Hotels anbieten. Ohne sich Sorgen über die Gestaltung der eigenen Feier zu machen oder stundenlang die feiertauglichen Snacks vorzubereiten, dürfen Wellnessreisende in feierlichem Umfeld das neue Jahr begrüßen.

Wer auf der Suche nach dem passenden Weihnachtsgeschenk für Verwandte oder besonders gute Freunde ist, trifft mit einer Einladung zum Wellnessurlaub über die Silvesterzeit ebenfalls ins Schwarze. Eine Einladung zu einem Wellnessurlaub ist ein kreatives Geschenk, das dem Beschenkten zeigt, wie wichtig dieser für den anderen Menschen ist. Die Aussichten, den ‚Rutsch’ ins neue Jahre mit dem Partner, engen Familienmitgliedern oder den besten Freunden verbringen zu können, stoßen gewiss ebenfalls auf Zustimmung. Allerdings ist es ratsam, den Entschluss zur Wellnessreise während der Silvesterzeit nicht einer Last Minute-Entscheidung zu überlassen. Zahlreiche Wellnessanhänger nutzen die Feiertage, um Körper und Seele während der Silvesterzeit eine Verwöhnkur zu gönnen. Wer aus der großen Bandbreite an Angeboten schöpfen und aufgrund ausgebuchter Hotels keine Kompromisse eingehen möchte, sollte sich für eine vorzeitige Buchung entscheiden.  

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen fallen unter den Gefrierpunkt, draußen wird es langsam ungemütlich - für den Körper die perfekte Zeit, um sich ein wenig wohlige Wärme und Entspannung zu gönnen. Winter Wellness kommt genau diesem Wunsch nach und sorgt für neue Energie im Kampf gegen den Winterblues.

Denn Wellness im Winter, während draußen in der knackigen Kälte leise die Flocken fallen und alles still wird, hat seinen ganz eigenen Charme. Ausgiebige Saunagänge, Aktiv-Programme für Sportliche, geführte Wanderungen im Schnee, Thermalbäder oder Massagen von Gesicht und Körper bringen neuen Schwung in den Kreislauf und stärken das Immunsystem.

Winter Wellness für jede Zielgruppe

Das gilt sowohl für Männer und Frauen, als auch Senioren und Kinder. Jeder kann selbst entscheiden, wie er sein Winter Wellness gestalten will: sportlich-aktiv oder eher gediegen und ruhig. In vielen Wellnesshotels werden sowohl Einzelanwendungen als auch Komplett-Pakete angeboten, die für jeden Geschmack das passende Arrangement bieten.

Und auch für Pärchen ist Wellness im Winter ideal. Winterzeit ist Kuschelzeit, Zweisamkeit steht hoch im Kurs. Wer seinem Partner besonders nahe kommen möchte, für den bieten viele Wellnesshotels entsprechende Programme mit ganz viel Liebe. Nach einer romantischen Kutschfahrt, einer Winterwanderung mit Punsch oder einem Ski-Ausflug ist es umso schöner, mit geröteten Wangen ins Warme zurückzukehren. Dann warten entspannende Aromamassagen, Hot Stone Massage, pflegende Gesichtsbehandlungen, Kräuterkörperpackungen oder auch heiße Bäder. Den Abend kann man dann bei einem Cocktail und relaxter Musik, bei einem Abendessen oder in der Saunalandschaft ausklingen lassen.

Wellness kann auch wunderbar mit Wintersport kombiniert werden. Nach einem aufregenden Tag auf der Skipiste oder auf dem Rodelberg gibt es nichts Besseres als ein paar durchwärmende Saunagänge oder entspannende Momente im Whirpool.

Winter Wellness muss dabei nicht unbedingt immer mehrere Tage oder Wochen umfassen. Oft reicht schon ein Wochenende, um dem Alltag zu entfliehen und in einer anderen Umgebung Kraft zu tanken. Der Sehnsucht nach Wärme kann mit wenig (Zeit)aufwand nachgekommen werden und Stress wird fast wie von selbst in den Winterurlaub geschickt.

Wellness kann nicht nur passiv stattfinden und auf vollkommene Ruhe ausgelegt sein. Wellness kann auch ganz aktiv zu mehr Wohlbefinden beitragen und so beim Abbau von Stress helfen. Aktiv-Wellness bedeutet deshalb aktive Erholung, sowohl In- als auch Outdoor, und ist das richtige Programm für alle, die sich körperlich betätigen wollen.
Ist der Körper in Bewegung, werden Grenzen überschritten und Herausforderungen gemeistert. Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt und auch der Geist fit gehalten. Warum? Ganz einfach: Bei jeder Aktivität, die man neu lernt, bilden sich Tausende neuer Nervenbahnen. Das Gehirn erhält frische Impulse, Geist und Körper reagieren darauf mit mehr Vitalität.

Aktiver Stressabbau außerhalb des sterilen Büros

Wer Stress bekämpfen bzw. vorbeugen möchte, kann nicht nur auf verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, progressive Muskelentspannung oder Meditation zurückreifen. Er kann auch selbst aktiv werden, indem er seinen kurzen Wellnessurlaub mit verschiedenen Sportarten und gesunder Ernährung abwechslungsreich gestaltet. Draußen, in der Natur. Das ist nicht nur eine schöne Abwechslung zum Training im Sportstudio, sondern auch eine erholsame Kombination für alle, die sich ohnehin gern im Freien aufhalten.

Ein erfolgreicher Aktiv-Wellnes-Tag beginnt dabei mit einem gesunden Frühstück, damit ordentlich Kraft getankt werden kann. Anschließend ist man bereit für jede Menge Action und es geht raus in die Natur. Je nach Jahreszeit warten dort zahlreiche Aktivitäten, die sowohl Kraft und Ausdauer als auch Koordination trainieren. Ob geführte Wanderungen, Jogging, Nordic-Walking, Golfen, Radtouren, Klettern, Ski fahren oder Segeln, beim Aktiv-Wellness sind der sportlichen Fantasie keine Grenzen gesetzt. Erlaubt ist nicht nur, was Spaß macht, sondern auch alles, was Ablenkung vom stressigen Alltag bringt. Besonders in den dunkleren Wintermonaten ist Aktiv-Wellness an der frischen Luft ein Kick für die Sinne, der obendrein das Immunsystem stärkt. Sollte das Wetter nicht mitspielen, gibt es entsprechende Indoor-Ersatzprogramme wie Fitness oder Entspannungsübungen.

Wichtig ist dafür aber, dass auf die - möglicherweise sogar ungewohnte -körperlichen Betätigung ein ruhiger Part folgt. Schließlich soll Aktiv-Wellness trotz allem zur Entspannung beitragen. Saunagänge, Solarium, Massagen, Bäder oder eine Runde im Whirlpool helfen dabei und fördern zugleich die Muskelregeneration. Nach einem langen, herausfordernden Tag an der frischen Luft oder im Studio des entsprechenden Wellnesshotels hat man sich diese Pause redlich verdient.
Belohnt wird man nicht nur mit einem guten Gefühl, sondern auch jeder Menge neuer Energie. Aktiv-Wellness wirkt deshalb lange nach. Auch dann, wenn man schon längst wieder im Alltag angekommen ist.

"Green Spa" ist eine Bezeichnung für Wellness- und Spaangebote, deren Anwendungen auf besonders umweltfreundlichen und nachhaltigen Grundlagen basieren. Die Zertifizierung ‚Green Spa’ ist eine Initiative des Deutschen Wellness Verbandes (DWV), der sämtliche Unternehmen der Wellnessbranche ein stufenweises Engagement für Gesundheit, Umwelt und Fairness bescheinigt.

Nachhaltige Wellness Angebote erkennen

Um als Green Spa-Einrichtung anerkannt zu werden, bietet der DWV den Unternehmen der Spa- und Wellnessbranche die Möglichkeit, sich für den Green Spa Kodex, das darauf aufbauende Green Spa Zertifikat sowie den Green Spa Award zu bewerben. Um entsprechende Betitelungen zu erhalten, müssen Unternehmen jedoch bestimmte Voraussetzungen erfüllen und erhalten im Gegenzug entsprechende Leistungen. Für den Erhalt des Green Spa Kodex – der ersten Stufe – ist eine Unterzeichnung des Green Spa Kodex mit einer anschließenden Listung auf wellnessverband.de erforderlich. Die Stufe 2 – die Eingliederung als Green Spa Partner – beinhaltet Voraussetzungen wie eine offene Einstellung gegenüber allen Zulieferern der Spa- und Wellnessbranche, der Mitgliedschaft im DWV sowie einer Mitarbeit bei der Fachgruppe Green Spa. Zum Leistungsumfang der Stufe 2 gehört eine Listung auf wellnessverband.de samt Link und Logo, entsprechende PR durch den DWV sowie der Erhalt des Status als Green Spa Partner. Voraussetzungen wie eine Offenheit gegenüber allen Spas, Thermen und Hotels sowie eine Bewerbung um die Green Spa Zertifizierung sind generelle Anforderungen, um als ‚Green Spa zertifiziert’ zu gelten. Ist die Bewerbung erfolgreich, erhalten Unternehmen die Einstufung ‚Green Spa zertifiziert’ und dürfen dieses Zertifikat für unternehmerische Zwecke nutzen. Eine Bewerbung der Stufe 3 – der Bewerbung um den Green Spa Award – dürfen alle Unternehmen einreichen, die die vorherigen Anforderungen erfüllt haben. Im Erfolgsfall erhalten Bewerber den Award auf einer öffentlichen Preisverleihung und werden entsprechend auf wellnessverband.de präsentiert.

Um dem Green Spa Kodex des DWV zuzustimmen, müssen sich Unternehmen mit den wichtigsten Maximen für ein wirtschaftlich nachhaltiges, soziales, ökologisches und gesundheitliches Handeln im Spa- und Wellnesssegment einverstanden erklären. Als Green Spa Partner werden die Unternehmen aus dem Zuliefererbereich der Wellnessbranche anerkannt, die sich mit Produkten und der Beratung zu den Themen Umweltschutz und Nachhaltigkeit auseinander setzen. Eine Green Spa Zertifizierung kommt in Frage, wenn die Unternehmen dem detaillierten Kriterienkatalog der Green Spa oder Green Resort Zertifizierung für Thermen, Spas und Hotels entsprechen. Fachjurys zeichnen anschließend die Gewinner unter den zertifizierten Spas, Hotels und Thermen mit dem Green Spa Award des DWV aus. Die Preisverleihung erfolgt regelmäßig während der Messe ‚Beauty International’ in Düsseldorf.